ストレスと身長の伸び
身長を伸ばしたい時、バランスよい栄養を取ること、適度の運動すること、充分な質の良い睡眠をとることは重要な要素です。でも、子どもの身長を伸ばしたい時に、親に必要なのは愛情です。というと、えっ？と思われるかもしれませんが、子どもの成長を順調に促して行くのは、親の愛情に包まれた日々の生活なのです。
不思議な感じがするかもしれませんが、子どもの成長には精神の安定が必要と考えられています。子どもに限らずそうですが、精神的に不安定になるとストレスを感じるようになります。
大人になってからは、成長はほとんどありませんから、ストレスが成長に関係しているとは思えないかもしれませんが、ストレスは成長ホルモンの分泌を阻害するのです。ですから、身長の伸びも悪くなるのです。
また、精神的な不安定は食欲不振を招きます。子どもの頃にあまり食べなかったら、栄養不足になって成長が阻害されてしまいます。子どもの身長を適切に伸ばして行くには、家庭環境の安定、親の愛情が必要なのです。
