姿勢を良くする
身長の伸びと姿勢が良いことはあまり関係が無いようですが、姿勢が良いと見た目、身長は実際より高く見えるのは確かなことです。同じ身長でも姿勢が良い方が高く見えるのです。反対に身長が高くても、姿勢が悪ければ、実際よりも低く見えてしまいます。
気を付けをしてピッと立ってみましょう。それがあなたの一番良い姿勢となります。背筋をしっかりと伸ばして、鏡の前に立ってみましょう。それから、普段の立ちかたをしてみます。背の高さの見た目が全く違うことがお分かりになると思います。
良い姿勢を保つことは、筋肉を鍛えることになりますし、集中力を養うことになります。また、悪い姿勢より良い姿勢のほうが実際のところ、疲れにくいはずなのです。それに悪い姿勢は、身体の偏りをうみます。前に傾斜して猫背になったり、左右に傾斜して内臓に障害が起きたりもします。
私たちは右利き、左利きがあり、普段、どちらかの手を良く使います。脚にも右利き、左利きがあり、身体は歪みやすくなっています。というより、歪んでいることがほとんどです。ですから、時々、反対の手や足を使ってみたりして、良い姿勢を保つことが順調な成長にも良いことになります。
