身長を伸ばすための骨盤矯正運動
骨盤の歪みが身長を少し低くしている可能性があります。私たちは右利きなら右手ばかり、左利きなら左ばかりを使う生活をしていますから、自然と身体はその方向に都合のよいような態勢になります。それが骨盤のゆがみをうみます。
骨盤が歪むと姿勢が悪くなり、その分身長が低く見えるのです。ですから、骨盤を矯正すると実際に身長が成長して伸びるわけではありませんが、見た目、実際の身長の高さになるわけで、身長が伸びた印象があります。
骨盤矯正の方法はいろいろありますが、簡単な方法は朝、目が覚めたら、思いっきり背伸びすることです。寝転んでいるので、背伸びしやすいです。起きているときも機会があれば背伸びすると良いでしょう。骨盤矯正だけでなく、とても良い気分転換になります。
ただ、整体院で骨盤矯正を受けるような即効性はありません。でも骨盤は日々の生活の中で歪んで行くものですから、毎日手軽に継続して行える骨盤矯正方法を行うのが一番です。他にもいろいろな骨盤矯正グッズなども販売されていますから、利用されると良いですね。
