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      <title>身長を伸ばす！食事と生活習慣</title>
      <link>http://www.resultspros.net/</link>
      <description>身長は遺伝が影響している部分もありますが、子供の頃に食事や生活習慣に気をつけることで身長が伸びやすい環境を作ることができるのです。身長を伸ばす栄養、食事法、運動や睡眠法など掲載しています。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2009</copyright>
      <lastBuildDate>Tue, 05 May 2009 20:49:33 +0900</lastBuildDate>
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         <title>身長を伸ばす熟睡をするには？</title>
         <description><![CDATA[身長を伸ばす熟睡をするには？

良く眠ると成長ホルモンが良く分泌されるようになり、骨の形成が進んで身長が伸びる可能性が高くなります。良く眠ると言うのは、たくさん眠ると言うものではありません。とても良く眠って朝の目覚めもよい眠りをすることです。

熟睡するためにはいろいろな工夫があります。例えば夜、眠る前にミルク・牛乳を少し温めて飲むと良いという人もいます。ミルクにはカルシウムがあり、カルシウムは精神を沈める働きもあります。また、冷たいミルクは胃や腸などを刺激してしまいます。温めたミルクに蜂蜜などを入れて飲むと良いそうです。

お砂糖は入れてはいけません。凄く消化に負担がかかるから、かえって眠ることが出来なくなります。また、就寝直前に飲むのも良くありません。眠る３０〜６０前には飲むようにします。それから、量もたくさんは飲まないことです。

朝、目覚めた時に朝日を浴びることも睡眠のリズムを作るうえで良いそうです。朝日を浴びることで私たちの中の体内時計は正しくリセットされ、夜の睡眠を誘ってくれるそうです。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%88%90%E9%95%B7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3" rel="tag">成長ホルモン</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0" rel="tag">睡眠</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0" rel="tag">睡眠のリズム</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B6%88%E5%8C%96" rel="tag">消化</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/30/post_78.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30身長を伸ばす生活習慣</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 05 May 2009 20:49:33 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>身長の伸びと親の愛情</title>
         <description><![CDATA[身長の伸びと親の愛情

子どもの健やかな成長には、親の愛情が必要であるということは昔から言われていることですね。自分は愛されていると感じていない子どもは、例え自分が愛されていると思っていても、親同士が仲が悪かったり、家庭内がしっくりいってないと、子どもは敏感に感じ取ってしまいます。

そのような環境で育った子どもは精神的に不安定になりがちです。精神的な不安定はストレスをうみ、ストレスが原因で成長ホルモンの分泌が低下したり、食欲が不振になったりして、正常な成長を遂げることが出来なくなることもあるのです。

特に子どもの成長には母親の愛情が大切です。しかし、母親も一人の人間です。人間には疲れもありますし、精神的にイライラすることもあります。やはり、母親一人だけに子育ての責任を負わせることはできません。

夫婦ともに助け合うこと、家族の絆がとても大切なこととなってきます。ひとりに何か起こった時は、助けあう、それが家族だということです。これは身長を伸ばすことだけに言えることではありませんね。

反対に子どもが思春期になっていると、身長が低いことを悩んでいる可能性もあります。そんな時は身長のことを親があまりとやかく言わないことや気にしないでいることも大切なことなのかもしれません。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%84%9B%E6%83%85" rel="tag">愛情</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9" rel="tag">ストレス</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%80%9D%E6%98%A5%E6%9C%9F" rel="tag">思春期</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/10/post_77.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10身長の悩み</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 04 May 2009 10:28:36 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>熟睡を妨げる要因</title>
         <description><![CDATA[熟睡を妨げる要因

身長を伸ばすには質の良い眠りをすることが大切です。目覚めの良い熟睡をするためには避けておきたいことがあります。

ひとつは、テレビゲームなどを寝る前にしないことです。テレビゲームは、どうしても精神的に興奮してしまいます。神経がピリピリして寝つきが悪くなってしまうのです。また、ストレスを感じるようなゲームもあります。この様なゲームは例え昼間にしたとしても、熟睡を妨げる原因になることがあります。成長に良い影響は与えないでしょう。

それから、照明も問題となるようです。人間は日を使うことを覚えてから、夜でも火を燃やしておきていることが、活動することが出来るようになりました。それでも、昔の灯りは薄ぼんやりとしていましたが、今の灯りは電気のよるもので、とても明るく、眠る時間になっても精神状態を目覚めたままに保ってしまいます。

熟睡するためには、眠る1時間ほど前に、部屋の照明を電気スタンドだけにします。柔らかい光の中で過ごす事により、精神の興奮を押さえ、心も身体も睡眠への準備を完了する事ができます。心地の良い眠りへと誘われるでしょう。また、就寝前1時間にゆったりとした音楽や香りを楽しんでみるのも良いでしょう。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0" rel="tag">睡眠</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%86%9F%E7%9D%A1" rel="tag">熟睡</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%85%A7%E6%98%8E" rel="tag">照明</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%A5%9E%E7%B5%8C" rel="tag">神経</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/30/post_76.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30身長を伸ばす生活習慣</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 03 May 2009 16:39:42 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>成長期のダイエット</title>
         <description><![CDATA[成長期のダイエット

今は、以前より子供の肥満は減ってきているようです。太っている子供はすごく太っていることも多いですが、小学校などでも肥満の指導はかなり行っているようです。でも、今の子供は肥満でもないのに、ダイエットしなくてはと思うようです。


特に思春期に入ると体重の悩みは大きくなってくるようで、肥満でなくてもダイエット情報を集めるようになります。標準よりも体重が低くなくてはならないみたいに考えているようです。


思春期のダイエットは身長の伸びや身体の成長を阻害することはもちろんのこと、性ホルモンの分泌などにも影響を与えます。特に中途半端な知識だけ、痩せることだけを考えてダイエットすることは危険です。思春期のダイエットは栄養価などの考えが無く、カロリーだけを減らし、体重が減ることだけを考えてしまいます。


肥満でもないのにダイエットを行っているようなときは注意しましょう。頭から否定せずに間違ったダイエットの弊害や体重の正しい知識、栄養価を考えたダイエットなどについて話し合うことが大切です。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%88%90%E9%95%B7" rel="tag">成長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" rel="tag">カロリー</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%82%A5%E6%BA%80" rel="tag">肥満</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/20/post_75.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20身長を伸ばす食生活</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 02 May 2009 16:08:24 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>身長の伸びと愛情遮断症候群</title>
         <description><![CDATA[身長の伸びと愛情遮断症候群

身長の伸びに親の愛情が必要というとなんか不思議な感じがするかもしれません。でも、子どもの成長には家庭環境や、親の愛情が関わっているのは確かです。子どもは愛情を感じられずに育っていると身体の成長だけでなく、精神的な成長にも問題が起きてくるようです。

親の愛情を受けられなかったことが原因で、様々な症状を訴えるようになることを愛情遮断症候群というそうです。特に母親から愛情を注がれていると言う想いが子どもには大切で、愛情遮断症候群を母性剥奪症候群と呼ぶこともあるそうです。

子どもの成長は生活環境全体がかかわりを持っていますから、母親一人の責任ではありませんが、子供にとって母親はそれだけ特別な存在なのだと言うことだと思います。子どもがまだ小さい頃から、再び働き始める人もいます。経済的な理由からやむをえないこともあると思いますが、そこはお父さんのがんばりどころでしょう。子どもの健やかな成長のために母親を子どもと共に過ごせる環境を整えるべきなのです。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7%E3%81%AE%E4%BC%B8%E3%81%B3" rel="tag">身長の伸び</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%84%9B%E6%83%85%E9%81%AE%E6%96%AD%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4" rel="tag">愛情遮断症候群</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%AF%8D%E6%80%A7%E5%89%A5%E5%A5%AA%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4" rel="tag">母性剥奪症候群</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/10/post_74.html</link>
         <guid>http://www.resultspros.net/10/post_74.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10身長の悩み</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 01 May 2009 12:18:30 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>身長の伸びとダイエット</title>
         <description><![CDATA[身長の伸びとダイエット

ダイエットというと太っている人が健康や美容のために痩せるものと思っている人が多いと思います。ダイエットの英語での意味は健康に良い食事と言うような感じです。でも、日本においてはダイエットは痩せることですね。


実際に肥満の人が痩せるためにダイエットするのは、健康のためにも良いことかもしれません。子供にも肥満の子供もいます。しかし、今は、太ってもいないのに、ダイエットする人が増えています。特に女性に多いようです。また、その年齢も低年齢化しているようです。


中・高校生ならまだ分かる気もしますが、最近は小学生でも太っているわけでもないのにダイエットを考えている子供がいるそうです。流石に小学生はダイエット食品などを使ってダイエットする訳ではありませんが、食べる量を減らすなど考えたことがある、実行したことがある子供が半数近くいるという調査もあります。


成長期にある子供が健康や身体の知識も持たずに自分の考えだけでダイエットした場合、成長に大きな障害が出る場合が多いです。身長の伸びだけでなく、成長自体に関わってくるものですから、親や周りにいる人は注意が必要です。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%81%A5%E5%BA%B7" rel="tag">健康</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%88%90%E9%95%B7" rel="tag">成長</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/20/post_73.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20身長を伸ばす食生活</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 30 Apr 2009 10:56:28 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ストレスと身長の伸び</title>
         <description><![CDATA[ストレスと身長の伸び

身長を伸ばしたい時、バランスよい栄養を取ること、適度の運動すること、充分な質の良い睡眠をとることは重要な要素です。でも、子どもの身長を伸ばしたい時に、親に必要なのは愛情です。というと、えっ？と思われるかもしれませんが、子どもの成長を順調に促して行くのは、親の愛情に包まれた日々の生活なのです。

不思議な感じがするかもしれませんが、子どもの成長には精神の安定が必要と考えられています。子どもに限らずそうですが、精神的に不安定になるとストレスを感じるようになります。

大人になってからは、成長はほとんどありませんから、ストレスが成長に関係しているとは思えないかもしれませんが、ストレスは成長ホルモンの分泌を阻害するのです。ですから、身長の伸びも悪くなるのです。

また、精神的な不安定は食欲不振を招きます。子どもの頃にあまり食べなかったら、栄養不足になって成長が阻害されてしまいます。子どもの身長を適切に伸ばして行くには、家庭環境の安定、親の愛情が必要なのです。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9" rel="tag">ストレス</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%A3%9F%E6%AC%B2%E4%B8%8D%E6%8C%AF" rel="tag">食欲不振</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%A0%84%E9%A4%8A%E4%B8%8D%E8%B6%B3" rel="tag">栄養不足</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/10/post_72.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10身長の悩み</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 29 Apr 2009 16:35:48 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>身長と睡眠と成長ホルモン</title>
         <description><![CDATA[身長と睡眠と成長ホルモン

子どもの身長を伸ばそう、大きく成長させようとする時は良く眠らせることです。睡眠は子どもの成長に大きな影響を与えているのです。いろいろな研究結果から、成長ホルモンは良く眠っている間にたくさん分泌されることが分かってきたのです。この成長ホルモンの分泌が身長を伸ばすものなのです。

その上、睡眠中に血液は一番循環すると言われています。新陳代謝は夜中に活発になるのです。そして骨がどんどん形成されていくのです。身長を伸ばす＝骨を伸ばすことですね。だから、しっかりとした睡眠をとり、骨の形成を促すことがとても大切なのです。

でも長く眠れば良いというものでもありません。睡眠の室が問題なのです。長い時間の睡眠をとっても、浅い眠りでは意味がないのです。すっきりと朝に目を覚ませるような、深くて質の良い睡眠が成長ホルモンの分泌を促すそうです。

質の良い睡眠をとるためには様々な方法があります。夜中に目が覚める人や、子供の寝つきが悪く困っている人など、いくつか紹介しますので参考にしてみて下さい。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0" rel="tag">睡眠</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%88%90%E9%95%B7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3" rel="tag">成長ホルモン</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%96%B0%E9%99%B3%E4%BB%A3%E8%AC%9D" rel="tag">新陳代謝</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/30/post_71.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30身長を伸ばす生活習慣</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 28 Apr 2009 22:45:18 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>成長ホルモンの分泌と夜食</title>
         <description><![CDATA[成長ホルモンの分泌と夜食

身長を伸ばすには睡眠時間を確保して、成長ホルモンの分泌を促す必要があります。その成長ホルモンの分泌を阻害するのが、夜食です。最近は大人にあわせて子供も夜遅くまでおきていることが多くなっています。その時夜食を摂ると、成長ホルモンの分泌が抑えられてしまいます。同じ時間就寝しても、成長に違いが出てくるのです。


成長ホルモンの分泌を阻害しないようにするには、夜、寝る前２時間は何も食べないようにすることです。これは牛乳やジュースなども同じです。飲むのだったら水にします。麦茶でも糖分がありますから避けたほうが良いでしょう。血糖値が上がると、成長ホルモンの分泌が抑えられるからです。


今まで夜遅くまで起きて夜食を摂っていた子供は、すぐに止めることが難しいかもしれませんが、先ず、夜遅くまで起きる習慣を止めましょう。起きていなければ、食べることもありません。身長を伸ばすだけでなく、健やかな成長のためにも、生活のリズムを整えて、質の良い睡眠時間を確保することです。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%88%90%E9%95%B7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3" rel="tag">成長ホルモン</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%A4%9C%E9%A3%9F" rel="tag">夜食</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93" rel="tag">睡眠時間</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0" rel="tag">生活のリズム</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/20/post_70.html</link>
         <guid>http://www.resultspros.net/20/post_70.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20身長を伸ばす食生活</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 27 Apr 2009 21:03:52 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>タバコが成長に及ぼす影響</title>
         <description><![CDATA[タバコが成長に及ぼす影響

たばこは百害あって一利無しです。タバコを吸うと頭がスッキリすると言う人もいて、仕事などで休憩する意味で吸う人もいますが、タバコは常習化します。休憩に一服ではなく、手から離れないヘビースモーカーになって行く中毒性のものです。


しかも、タバコが頭をスッキリさせるわけではありません。タバコは体内で一酸化炭素を発生させ酸欠状態を作ります。脳が一番の酸素不足の影響を受けます。だから、脳がスッキリするわけではなく、それまでカリカリしていた脳が酸欠でボーっとした状態になることが気持ちよく感じているだけなのです。


脳が影響を受けると成長ホルモンの分泌が妨げられます。若年層の人が喫煙すると成長に著しい影響を受ける人もいるのです。これでは身長も伸びません。また、本人が吸わなくても受動喫煙もあります。


特に、妊娠中にお母さんがタバコを吸っていた場合は胎児に多大な影響を与えます。母体の周りにヘビースモーカーがいても同じです。胎児のときからニコチン中毒にかかっている可能性もあります。タバコは子供の成長に完全に良くありません。直ぐにも喫煙をやめ、子供も吸わないように注意しましょう。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%8E%E5%85%90" rel="tag">胎児</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E4%B8%AD%E6%AF%92" rel="tag">ニコチン中毒</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%85%B8%E6%AC%A0" rel="tag">酸欠</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%9F%E3%81%B0%E3%81%93" rel="tag">たばこ</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/10/post_69.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10身長の悩み</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 26 Apr 2009 15:46:27 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>夜食と成長ホルモンの関係</title>
         <description><![CDATA[夜食と成長ホルモンの関係

最近は夜遅くまで起きている子どもも増えてきています。夜遅くなると、夕食後に起きている時間が長くなり、その分お腹がすいてきます。お腹がすいた時点で眠れば良いのですが、そこで夜食を食べると、身体は食べた分を消化するために動き始めます。


すなわち、身体は起こされてしまうのです。成長ホルモンは眠っている間に分泌されますが、身体が起きてしまうので分泌されにくくなるのです。これは食べ物を食べると血糖値が上がることと関係しています。


血糖値が上がるということは、食べ物が身体の中に入ってきたと言うことになります。それは消化が必要ということで、身体は消化に力を注ぐようになります。その為、成長ホルモンを分泌しても、身体には代謝を行う余裕が無いので、成長ホルモンの分泌が抑えられてしまうのです。


身長を伸ばすには夜、寝ている間に成長ホルモンが盛んに分泌され、それにあわせて身体が代謝して行く必要があります。ですから、成長期には夜食を食べずに、睡眠を確保する必要があるのです。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%A4%9C%E9%A3%9F" rel="tag">夜食</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%88%90%E9%95%B7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3" rel="tag">成長ホルモン</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4" rel="tag">血糖値</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B6%88%E5%8C%96" rel="tag">消化</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/20/post_68.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20身長を伸ばす食生活</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 25 Apr 2009 12:18:30 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>身長の伸びとタバコ</title>
         <description><![CDATA[身長の伸びとタバコ

たばこの喫煙は法律で２０歳以上と決められています。ですから、タバコが身長の伸びに影響しているとは考えにくいと思います。しかし、実際には１０代のタバコの喫煙者は増えています。常にタバコを吸っていなくても、吸ったことがある子供は増えているのです。


自動販売機でのタバコの購入はタスポなどの導入でかなり抑制されていますが、タバコは簡単に手に入ります。それに、受動喫煙ということもあります。本人がタバコを吸っていなくても、周りにヘビースモーカーがいるとタバコを吸っているのと同じです。タバコを吸う害は一般的に周知されていますが、それでもタバコを吸う人は後を断ちません。


タバコを吸うと酸素の量が不足します。身体に送られる酸素の量が不足すると、細胞が正常に働きません。酸欠状態になり、成長が妨げられます。副溜煙、受動喫煙などでは酸素の量が足りなくなることは無いかもしれませんが、肺に有毒物質が流れ込み、肺を汚すことで酸素量が足りなくなります。


有毒物質は細菌と同じ扱いをされるので、体内で大量の活性酸素を発生させます。活性酸素は正常な細胞も攻撃してしまいます。正常な成長、発育を著しく阻害することになります。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%9F%E3%81%B0%E3%81%93" rel="tag">たばこ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%96%AB%E7%85%99" rel="tag">喫煙</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%89%AF%E6%BA%9C%E7%85%99" rel="tag">副溜煙</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%8F%97%E5%8B%95%E5%96%AB%E7%85%99" rel="tag">受動喫煙</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/10/post_67.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10身長の悩み</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 24 Apr 2009 10:58:40 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>睡眠と子どもの成長</title>
         <description><![CDATA[睡眠と子どもの成長

睡眠というのは不思議なものです。睡眠している、すなわち眠っているのですから、身体は動いていないような感じがします。しかし、睡眠中に身体はいろいろなことをしています。

もちろん、心臓や肺は動きっぱなしです。でも、睡眠中は必要最低限の動きをしています。脳も睡眠中も動いています。夢を見ますし、脳は睡眠中に睡眠前にあったことを整理していると言います。起きている間は、ほとんど常に目からいろいろな情報が入ってきます。脳はその処理の追われていて、情報の整理は出来ないからです。

もし、夜遅くに何か食べた時は、その消化に胃や腸はしっかり動いています。食べ過ぎていても同じです。ですから、眠っていても、消化が残っていると身体はかなり活動していて、浅い眠りとなってしまいます。

身体の成長も実は夜に行われています。昼の間は活発に動くので、成長のためにエネルギーをさけません。動く方にエネルギーを使われるのです。ですから、太るにしても、背が高くなるにしても、睡眠時間が少ないと難しいことになります。子どもの身長を伸ばしたい時は良い睡眠をしっかりとらせることです。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%88%90%E9%95%B7" rel="tag">成長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0" rel="tag">睡眠</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93" rel="tag">睡眠時間</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30身長を伸ばす生活習慣</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 23 Apr 2009 22:48:13 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>身長の伸びと夜食</title>
         <description><![CDATA[身長の伸びと夜食

最近の生活は活動時間がどんどん増えています。すなわち睡眠時間が少なくなってきて、夜中まで起きていることが多くなってきているのです。大人の生活に合わせて、子供の生活時間もどんどん夜にシフトしてきています。夜遅くまで起きているとどうしてもお腹がすいてきます。そうして夜食を食べてしまう人も多いと思います。


夜食を日常的に食べるようになるとどうなるでしょうか？先ず、日に４食、食べるような感じになります。すなわち、肥満になる可能性があります。また、夜中に食べることで、寝てからも消化器官は働き続けることになります。身体はそちらの方にエネルギーをとられて、成長の方にエネルギーを使えなくなるのです。


夜食は大人にも良くありませんが、身長を伸ばしていきたい成長期の子供にはもっと良くありません。夜食は子供の成長を促す成長ホルモンも分泌されにしてしまいます。夜遅くに子供をつれてコンビニやビデオショップなどに来ている人もいますが、大人の生活に子供をつき合わせるのは止めておきましょう。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%A4%9C%E9%A3%9F" rel="tag">夜食</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93" rel="tag">睡眠時間</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B6%88%E5%8C%96" rel="tag">消化</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%88%90%E9%95%B7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3" rel="tag">成長ホルモン</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/20/post_65.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20身長を伸ばす食生活</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 22 Apr 2009 20:38:15 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>骨を伸ばすイリザロフ法とは</title>
         <description><![CDATA[骨を伸ばすイリザロフ法とは

現在、整形外科の分野でイリザロフ法と言う治療方法が行われています。イリザロフ法は骨に変形がある人、骨に損傷を受けた人の治療法として行われている方法です。イリザロフ法は人間が本来骨に損傷を受けたときに発動するメカニズムを利用して行われます。


例えば、骨が折れたとき、骨をきれいに継ぎ合わせることになりますが、人の身体は折れた骨と骨の間に柔らかい仮の骨のようなものを作るようになります。そのまま、骨と骨を動かないように固定しておくと、仮の骨、仮骨は折れた骨と骨の橋渡しの役目をして骨を継ぎ合わせてしまいます。


この時、仮骨の部分がまだ柔らかい内に、骨と骨を少しずつ引き離します。必要な長さまで仮骨の部分を伸ばして、後は固定して行くわけです。仮骨は柔らかいので、少しずつ伸ばせば、必要量伸ばすことができるのです。


もちろん、イリザロフ法は身長を伸ばす目的では施術されていません。骨折など、骨の損傷を受けた人の治療法のひとつとして行われているだけです。でも、こんな風に骨を伸ばす方法もあるのです。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%AB%E9%95%B7" rel="tag">身長</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%AA%A8%E6%8A%98" rel="tag">骨折</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B2%BB%E7%99%82" rel="tag">治療</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%82%B6%E3%83%AD%E3%83%95%E6%B3%95" rel="tag">イリザロフ法</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E4%BB%AE%E9%AA%A8" rel="tag">仮骨</a>]]></description>
         <link>http://www.resultspros.net/10/post_64.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10身長の悩み</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 21 Apr 2009 21:10:03 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
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